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Trainieren
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Flexibiliät

Diese Woche Yoga? Nächste Woche Indoor-Cycling? Kein Problem! Ob Einzelbuchung, 10er Karte oder Monatsabo - es können immer alle angebotenen Kurse gebucht werden.

Unser Versprechen

Gemeinsam Ziele erreichen

Unser Angebot richtet sich an alle, unabhängig vom Fitnessniveau.
Gemeinsam finden wir heraus, was gut für dich ist!

Mit unserem Trainerteam bieten wir Kurse aller Art an und legen dabei höchsten Wert auf saubere Ausführung und ein gutes Miteinander - nur so können wir gemeinsam Ziele erreichen.

Fitness Damen

MEGA DEAL

Nutze unsere Kursflat und bezahle nur 4,99€ im Monat

 

Kursangebote

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RÜCKENFIT

 

Ein Kurs für einen gesunden starken Rücken, der Belastungen aushalten kann und nach langer Gartenarbeit garantiert nicht schmerzt! Wir erreichen das durch vielseitige Übungen zur Haltungsschulung und Körperwahrnehmung, zur Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule, sowie auch der Schultern und des Beckenbereichs, des weiteren durch die Kräftigung vorwiegend der Bauch- und Rückenmuskulatur.

 

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PILATES

 

Aus der Mitte heraus, unserem Energiezentrum, kommen Kraft und Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung wieder in Einklang. Ausbalancierte Haltung, tiefe Atmung und Leichtigkeit in der Bewegung lassen ein neues Körpergefühl entstehen, das Harmonie und Wohlbefinden ausstrahlt.

 

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BODY-

FORMING

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit oder ohne Gewichten.

 

Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

 

Wir kräftigen die Muskulatur, straffen die Problemzonen Bauch, Beine, Po

 
 
 
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INDOOR-

CYCLING

Beim Indoor-Cycling wird unter Anleitung des Trainers die Trittfrequenz, der Widerstand und die Fahrweise in mehreren Intervallen trainiert.

 

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FLEXIBAR®

 Der FLEXI-BAR® wird in Schwingungen gebracht und bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers. Vorallem erreicht dieser die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Eine bestimmte Anzahl an Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz.

 

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YOGA

BEGINNERS

Du hast bereits von Yoga gehört und möchtest es gerne beginnen. Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. In einer kleinen Gruppe lernst du die Grundlagen des Vinyasa Yoga kennen. Wichtige Inhalte wie die Körperübungen (Asanas) sowie einige Atemtechniken (Pranayamas) wirst du erlernen. 

 
 
 
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FASZIEN

YOGA

Ying Yoga oder auch Faszien Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Die Asanas (Übungen) werden größtenteils liegend oder im Sitzen ausgeführt und zwischen 3 und 7 Minuten gehalten. Entspannung wird bei diesem Yoga Stil großgeschrieben.

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HIIT

HIIT (high intensive intervall training) ist bestens zur Fettreduzierung und zum Muskelaufbau geeignet. HIIT wird ausschließlich mittels des eigenen Körpergewichts trainiert und ist somit äußerst gelenkschonend.

Auch Fortgeschrittene können das Trainingsprinzip zur Verbesserung der Kraftausdauer für das Fettstoffwechseltraining und zur Stärkung und Koordination nutzen.

 

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Zumba®

In den 90zigern in Kolumbien entwickelt, ist Zumba mittlerweile weltweit verbreitet und eigentlich in jedem Kursplan der Fitnessstudios wieder zu finden. Lateinamerikanische Rhythmen kombiniert mit den aktuellen Charts, lassen jede Stunde zu einem absoluten Erlebnis werden. Wenn du einen Kurs suchst, in dem du ständig in Bewegung bist, dich die Musik einfach mitzieht und du gar nicht merkst wie die Zeit verfliegt, dann bist du hier genau richtig!

 
 
 
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DYNAMIC FLOW YOGA

Beim Flexi Flow Yoga verbinden wir in dynamischen Abläufen Bewegung und 
Atmung zu einem fließenden Erlebnis. Mit verschiedenen Körperpositionen
(Asanas), die kreativ und variiert aneinander angeleitet werden, entsteht ein 
harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen, der sogenannte FLOW. Deine 
Gedanken werden so fokussiert, und Dein Körper kommt zur Ruhe.

 
 

Wie buche ich einen Kurs?

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Kerstin

Because we love what we do.

 2003 habe ich meine B-Lizenz als Groupfitness-Instructor gemacht und 2005, meine Pilates Lizenz.

Im Laufe der Jahre habe ich viele Fortbildungen besucht und kann fast alle Kursformate abdecken.

 

Deine Fitness ist meine Motivation!

Kursleitung

Kurse:

Flexibar®, Bodyforming

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Silla

Bewegung ist meine Leidenschaft - mein Hobby habe ich zum Beruf gemacht.

Durch den Sport bin ich jung geblieben und diesen Jungbrunnen möchte ich euch gerne mitgeben, denn: Bewegung macht Spaß - bewegen mit anderen Menschen macht glücklich.

Kommt rein in meine Sportwelt und erlebt es selbst!

Kurse:

RückenFit, Pilates

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Gabro

Alles kann, nicht's muss aber ALLES ist möglich! 

Zu fetzigen Beats mit Spaß und Freude seine Ziele erreichen.

Ich bin begeisterter und leidenschaftlicher Indoor-Cycling und Spinning Instructor seit über 10 Jahren.

Ich bin Gründer des Trainerverbunds für Indoor-Cycling der Cycle Maniacs dem noch 3 weitere Trainer angehören.

Kurse:

Indoor-Cycling

 
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Birgit

Hallo, ich bin Birgit. Viele Jahre war Dance-Aerobic meine Leidenschaft. Dann besuchte ich das erste Mal einen Yogakurs.  Seit dem bin ich dabei geblieben. Nach wenigen Monaten wollte ich mehr darüber erfahren: warum fühle ich mich nach den Yogastunden so gut und ausgeglichen ? Daher habe ich 2014 die Hathayoga Ausbildung begonnen und unterrichte als Yogalehrerin sei 2015. Ich freue mich, dieses Gefühl an die  Teinehmern/innen meiner Yogaklassen weiterzugeben. Mein Unterricht ist geprägt durch einen fließenden 
Vinyasastil, der Deinen Körper stärkt und dehnt sowie die Gedanken zur Ruhe kommen lässt.

Kurse:

Yoga

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Jens

Seit 2019 mit voller Begeisterung und Ethusiasmus Indoor-Cycling Instruktor.

Ich bin einer der Trainer und Mitgründer des Trainerverbundes für Indoor-Cycling der Cycle Maniacs. Es ist jedes Mal eine mega Freude wie man mit Musik, satten Bässen und guter Laune mit den Teilnehmern ans Ziel kommt.

Kurse:

Indoor-Cycling

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Kirsten

Mein Motto: ,,Der Weg lieg nicht im Himmel. Der Weg liegt im Herzen" - Buddha

Ich habe von knapp 10 Jahren meinen Yoga- Weg gefunden. Zuerst praktizierte ich 1 Jahr Iyengar-Yoga bevor ich den Vinyasa-Yogastil kennenlerrnte. Von diesem fließenden und dynamischen Yogastil begeistert, absolvierte ich ber Gabriela Bozic meine 200 h Vinyasa Yoga-Ausbildung. Anschließend folgten Kinder Yoga und Ying Yoga.

Kurse:

Ying Yoga, Yoga Beginners

 
Workout mit Kettlebell
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Vivien

Finde die Ruhe in dir.

Namaste 🙏🏼

Ich bin 25 Jahre alt und studiere Ernährungswissenschaften. 2019 habe ich meine Liebe für Yoga entdeckt und bin seit einem Jahr leidenschaftlich als Yogalehrerin unterwegs.

 

Das faszinierende am Yoga ist für mich, dass ich mich ganz neu erfahren habe, mich tiefer kennenlernen durfte und immer weiter kennenlerne. Yoga bedeutet: Harmonie von Körper und Geist.

Kurse:

Yoga Beginners

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Sanny

Das größte Geschenk was ich von meinen Teilnehmern bekommen kann... ist ein strahlendes Gesicht und 2 Daumen hoch!

Ich bin Zumba®-Instructor seit 2011. Bereits als Kind habe ich die Liebe zum Sport entdeckt und stetig dazu gelernt.

Kurse:

Zumba®, HIT

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Nadine

Ich bin Nadine, 44 Jahre alt und liebe es mich sportlich zu betätigen.

Kurse:

Bodyforming

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Pakete & Preise

Keine versteckten Kosten

Wasserflat

Keine weiteren Kosten wie z.B Trainerpauschalen, Fitnesschecks

Durstig? Trink bei uns so viel du willst. Still, Medium, Classic? Du hast die Wahl!

Faire Bezahlung

Durch unser Konzept sorgen wir für eine faire Bezahlung der Trainer.

Rund um sorglos

Vor der Arbeit zum Sport, oder danach schon verabredet? Kein Problem, wir haben Umkleiden mit Duschen und Spinten: Kostenfrei versteht sich.
Auch haben wir ausreichend Parkplätze zur Verfügung.

MEMBERSHIP
UNLIMITED

59,99€/ Monat

 

  • Laufzeit: 1 Monat

  • unbegrenzt Kurse

  • Jederzeit kündbar

MEMBERSHIP
DOUBLEPOWER

44,99€/ Monat

 

  • Laufzeit: 1 Monat

  • 2 Kurse/ Woche

  • Jederzeit kündbar

MEMBERSHIP
SINGLEPOWER

29,99€/ pro Einheit

 

  • Laufzeit: 1 Monat

  • 1 Kurs/ Woche

  • Jederzeit kündbar

EINZELBUCHUNG

14,00€/ pro Kurs

BLOCKKARTE 
10ER

120,00€/ 10 Kurse 

 

  • 10 Kurse deiner Wahl

FIRMENFITNESS
QUALITRAIN

0,- €

 

  • Unbegrenzt Kurse deiner Wahl

  • Keine Zuzahlung (aktive qualitrain Mitgliedschaft nötig

 

  • Ein Kurs deiner Wahl

KONTAKT

Neo Sports Group Fitness UG

Harpstedter Straße 83

28816 Stuhr

kurse@neo-sports.de

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